Ma cure "Détox" douce, pas à pas !

MISE EN PLACE

Ma cure 2023 débutera le 4 février, un samedi.

Les 15 jours précédents, je veillerai à vider progressivement mon frigo et mes armoires de toutes tentations... et à limiter la consommation des futurs produits interdits !

Le dernier we de janvier, j'établirai mes menus pour la première semaine de cure et ma liste de courses, courses que je ferai au plus tard le vendredi 3 février. Puis de semaine en semaine, je referai la même chose pour ne jamais tomber à court ni d'idées, ni de denrées.

LANCEMENT

Cette année, le printemps chinois débute le 4 février, un samedi.

Jour idéal pour commencer cette cure en douceur et habituer son organisme à un changement d'alimentation et de rythme de vie sans avoir en toile de fond le stress du boulot. Je peux m'offrir une bonne sieste si j'en ressens le besoin.

MA JOURNEE

Au lever et à jeun

Je fais confiance aux compléments alimentaires FitLine et j'ajoute au sachet de PowerCocktail que je prends tous les matins 1 sachet de FitLine D-Drinks dans 180 ml d'eau pure (*).

Pourquoi faire confiance aux produits FitLine alors qu'il existe de nombreux compléments alimentaires de qualité sur le marché ?

Principalement parce que :

- ce sont des produits performants de haute qualité, conçus par l'équipe d'Experts de PM International et de leurs partenaires, combinant des années d'expérience et son processus unique breveté NTC® (Nutrient Transport Concept) à des micro-nutriments bioactifs soigneusement sélectionnés,

- ce processus NTC® (Nutrient Transport Concept) est garant de transporter les nutriments là et seulement là où ils sont nécessaires et d'évacuer via les émonctoires naturels les éventuels surplus : jamais de surdosage.

Que m'apporte le PowerCocktail au quotidien ?

- de la vitamine B2 et de la Niacine pour éviter les coups de fatigue et favoriser la concentration,

- riche en vitamine C, pour un système immunitaire sain,

- riche en vitamines E et C pour éviter les méfaits du stress,

- riche en sélénium,

- du Curcuma, pour une meilleure biodisponibilité et donc une meilleure action sur l’intestin,

- de la Stévia, pour moins de calories et de fructose,

- la technologie NTC® pour une assimilation optimale.

Bref : du PEPS pour être performante sans coups de pompe.

Que va m'apporter le D-Drink pendant ma cure détox ?

Cette solution détox, complément idéal au PowerCocktail, en cure de 2 ou 4 semaines, va faciliter le bon fonctionnement du foie et du métabolisme grâce à :

- des ingrédients naturels de haute qualité et biologiques tels que des extraits de brocoli, de chardon ail sauvage,

- de la choline qui va contribuer au maintien de la fonction hépatique normale,

- du chrome qui va contribuer au métabolisme normal des macronutriments,

- la technologie NTC® pour une assimilation optimale.

Petit déjeuner

Un quart d'heure plus tard, je prends un smoothie détox(**) avec une tisane(***) ou un thé.

Déjeuner

Je me prépare une assiette constituée de 2/3 de crudités avec au moins un légume vert et 1/3 de protéines végétales, trempées, germées et cuites à la vapeur douce ou 100 gr de crustacés ou de poissons crus ou cuits à la vapeur douce. J'ajoute des jeunes pousses ou des graines germées ou un ciselé d'herbes potagères.

Ceux qui ne peuvent se passer de viandes peuvent remplacer le poisson par de la volaille cuite à la vapeur douce.

Comme boisson, soit une tisane, soit un thé, soit de l'eau pure tout simplement.

Goûter

Je prends un smoothie détox(**) avec éventuellement un peu plus de fruits que celui du matin, avec une tisane(***) ou un thé ou de l'eau pure.

Diner

Je me prépare une assiette de bouillon de légumes épicé avec au moins un légume vert en brunoise et un ou deux autres légumes cuits à la vapeur douce. J'ajoute des jeunes pousses ou des graines germées ou un ciselé d'herbes potagères.

Comme boisson, soit une tisane, soit un thé, soit de l'eau pure tout simplement.

Collation du soir

Si pas, je prends un sachet de Restorate FitLine (****) dilué dans 250 ml d'eau pure, cocktail de sels minéraux pour m'assurer un bon sommeil ressourçant tant physiquement que psychiquement.

.Si j'ai très faim, je m'offre en plus un smoothie de plus mais plus riche en légumes verts qu'en autres ingrédients.

Que m'apporte le Restorate au quotidien ?

Grâce :

- à sa composition en calcium, magnésium, fer, zinc, sélénium, cuivre, manganèse, chrome et vitamine D de haute qualité,

- à son concept de NTC® pour une assimilation optimale,

- à sa richesse zinc contribuant à un métabolisme acido-basique normal.

- à sa richesse en zinc contribuant à une fertilité normale et à un métabolisme normal des glucides et des acides gras

- à sa richesse en vitamine D contribuant au fonctionnement normal du système immunitaire.

Restorate est la boisson idéale "passer une bonne nuit ».

Tout au long de la journée entre les repas

- Je bois deux litres d'eau pure, de tisane, de thé pour éliminer les toxines qui ont été délogées, ne pas m'empoisonner et bien hydrater mon organisme,

- Je cale 20 minutes d'exercices physiques,

- Je n'oublie pas mes pauses respi en plein air ou devant une fenêtre grande ouverte,

- je prends du temps pour méditer, écouter de la musique,

- je m'offre de temps à autre un massage, un sauna, un hammam ou tout simplement un bain de 20 minutes additionné d'huile essentielle de lavande vraie ou de lavandin.

Et je vais dormir tôt

dans un environnement bien aéré et pas trop chaud.

Le next

Au bout de 3 à 4 semaines, je reprends tout doucement mes habitudes alimentaires en essayant de conserver les bonnes habitudes prises... Peu d'alcool, peu de sucres, raffinés, pas de graisses trans, des crudités, des protéines végétales trempées et germées cuites à la vapeur douce, un peu de protéines animales cuites basse température ou à la vapeur douce, des légumes cuits à la vapeur douce et des fruits de saison.

Je suis prête à profiter pleinement des énergies YANG de renouveau du printemps.

Intéressé.e par les produits FitLine, contactez-moi sur

info@nutri-emoi.be

Notes explicatives :

(*) Vous pouvez éventuellement diluer le sachet de D-Drink dans 180 ml d'eau pure additionnée au non de jus de citron ou dans du jus de pomme

ou tout simplement prendre un jus de citron dans de l'eau pure., mais vous vous privez de toutes les substances actives contenues dans D-Drink pour détoxifier votre foie.

(**) Des recettes vous seront proposées dans les jours à venir.

(***) Voir les recettes sur le post "mes tisanes détox"

(****) ou je prends une tisane détox - Voir les recettes sur le post "mes tisanes détox".